为进一步加强大学生心理健康教育，提高大学生的心理素质及调适能力，提高大学生心理健康水平，促进大学生的全面协调发展，我系决定开展大学生心理健康活动，现将具体实施方案通知如下：
一、活动主题
青春践行二十大 健康心理助成长
二、活动对象
亳州学院音乐系全体学生
三、活动时间
2023年4月-6月
四、活动目的
五月二十五日是全国大学生心理健康日，通过系列活动的开展，帮助大学生了解心理健康的概念及心理健康的标准，关注自身心理健康，引导其认清心理健康的重要性，结合自身的实际情况，努力提升自己心理健康水平。让“我爱我”不仅仅只是成为一个口号，而是做到每个人都可以关爱自己。并且提倡同学们将健心作为一种生活习惯，从关爱自我、关心同学开始，让校园里充满心的沟通，一起播散快乐的生命阳光，构建完美人生。
五、活动内容
（一）心理健康知识竞赛
依托易班平台，进行线上答题，要求全系同学参加竞赛，以知识竞赛的形式，让学生进一步了解心理健康知识，树立正确的心理健康理念。
（二）召开“青春践行二十大 健康心理助成长”座谈会
组织全系各班级心理委员，召开心理健康座谈会，通过座谈交流的方式，了解各班级的情况，随时掌握异常情况，以便于开展重点帮扶工作。
（三）各班级召开心理健康教育主题班会
要求音乐系各班级召开心理健康教育主题班会，通过班会教育全面贯彻实施党的教育方针，以全面推进素质教育为目标，以提高大学生的心理素质为重点，促进学生全面发展和健康成长。
（四）“青春心向党，志愿我先行”志愿服务活动
以传统节日为依托，以社区服务为载体，以志愿服务为内容，积极拓展我系大学生心理健康教育实践平台。
（五）开展团体心理素质拓展活动
1、传递呼啦圈（团队赛）
a活动道具：呼啦圈、计时器
b游戏规则：参赛组员手拉手站成一排，呼啦圈往第一个人的头上套，只能靠身体的扭动把呼啦圈传到第二个人的身上，注意的是在传递的过程中手不能松开，进行呼啦圈接力，用时最快的队伍获胜。
2、长征运粮（团队赛）
a活动道具：桶，乒乓球，筷子
b活动规则：六人一组，用碗将赛道分成七个节点，每个成员负责一个段（每两个节点之间为一段），用筷子将乒乓球夹起来从起点处，运到另一个节点，然后第二位夹起乒乓球运到第三节点，依次运直至运至终点，中途乒乓球不管在哪落下，都必须从头开始，计时两分钟，结束后，最后一个节点的桶里乒乓球最多得队伍获胜。
3、森林不倒翁（团队赛）
a活动道具：棍子
b活动规则：六人围成一个圈，每人相距一米，每人都用掌心支撑一个棍子在地上，听口令向前走，走一步就要用掌心扶住下一个人的棍子。完整走完五圈，期间棍子没有倒下，即可获得奖品。（不可用手指触碰棍子）
六、活动要求
（一）严格落实，注重实效。各班级根据学生特点和需求开展心理健康教育活动，并做好班会记录以及参加活动统计。
（二）紧扣主题，覆盖全员。围绕心理健康活动月主题，认真开展各项活动，充分利用现有力量，开发心理健康教育资源，扩大活动覆盖面，确保活动受益到每一位学生。
亳州学院音乐系
2023年4月6日