为了解瑜伽教学前沿，提升教师的专业教学能力，改进瑜伽教学方法，体育系刘海莲老师于11月30日至12月2日进行了空中瑜伽线上学习。

 空中瑜伽是一个新兴的瑜伽流派，又称“反重力”，是将瑜伽、普拉提、舞蹈三大元素融为一体，利用空中吊床，结合反重力来练习的一种方式，同时融入了太极的发力方式、普拉提的爆发力、中医的推拉按摩以及艺术舞蹈的动作等元素。空中瑜伽作为需要离开地面的运动，在对人体起到促进健康，提升身体素质、艺术修养、减肥塑形等作用的同时，也能让练习者克服恐高心理，不断挑战自我，并在此过程中获得强烈的成就感，对大学生的身心健康有着极其重要的意义。

  经过本次学习，培训教师对空中瑜伽的教学有了更深刻的了解和认识，将把学习到的教学方法和技巧更好的运用到教学中。