华佗五禽戏简介

发布者:工会委员会发布时间:2025-04-07浏览次数:10

华佗五禽戏,国家级非物质文化遗产保护项目。华佗五禽戏发源于亳州,是东汉伟大医学家华佗继承古代导引养生术,依据中医学阴阳五行、脏象、经络、气血运行法则,观察禽兽活动姿态,用虎、鹿、猿、熊、鸟等动物形象动作创编的一套养生健身功。五禽戏与中国的太极拳、日本的柔道相似锻炼时要注意全身放松,意守丹田,呼吸均匀,做到外形和神气都要像五禽,达到外动内静,动中求静,有刚有柔,刚柔并济,练内练外,内外兼备的效果。2012年,国家体育总局授予亳州“中国五禽戏之乡”称号